Soms heb je even iets nodig om je eraan te herinneren dat je er niet alleen voor staat. Een troostende gedachte, een bemoedigend woord, of een klein gebaar van zelfliefde. Kiek op jouw Steunbox helpt je om jouw eigen bronnen van steun in kaart te brengen en tastbaar te maken, zodat je er altijd op kunt terugvallen.

Tijdens de workshop “Kiek op jouw Steunbox” gaan we samen op zoek naar wat jou écht helpt in moeilijke momenten. Geen standaard lijstjes of algemene adviezen, maar een persoonlijke en waardevolle verzameling van woorden, gedachten en voorwerpen die jou kracht geven wanneer je dat het meest nodig hebt.

Wat kun je verwachten?
✔️ Bewustwording van wat steun voor jou betekent
✔️ Inzicht in de verschillende vormen van steun (vanuit jezelf en je omgeving)
✔️ Het vullen van jouw eigen steunbox met betekenisvolle items en herinneringen
✔️ Praktische en creatieve oefeningen om je steunbronnen te versterken

Wat levert het je op?
✅ Meer rust en houvast in moeilijke momenten
✅ Een tastbare herinnering aan wat jou kracht geeft
✅ Handvatten om beter om te gaan met stress, emoties en tegenslagen
✅ Een moment voor jezelf, waarin je bewuster wordt van jouw eigen behoeften

De geplande startdatum is 25 april 2025

De cursus wordt gegeven door een gecertificeerd trainer eventueel samen met een vrijwilliger met ervaringskracht.

Jij verdient steun – en soms begint dat bij jezelf. Kiek op jouw Steunbox helpt je om die steun te herkennen en vast te houden.

Doe mee en creëer jouw eigen steunbox!