Herstelcursussen in Breda – op maat, met aandacht

Herstellen op jouw manier – met Kiek Op Herstel

Herstellen is een persoonlijk proces. Het is geen rechte weg, geen vast pad. Het is zoeken, vallen, opstaan en soms opnieuw beginnen. Het vraagt tijd, ruimte, moed en vooral: jezelf toestaan om te voelen wat er gevoeld mag worden. Bij Kiek Op Herstel loop ik – Patricia – een stukje met je mee in dat proces. Niet om te vertellen hoe het moet, maar om je te ondersteunen in het vinden van jouw eigen manier van herstel.

Ik weet uit ervaring hoe grillig, zwaar en soms eenzaam een herstelproces kan zijn. Juist daarom geloof ik in het belang van verbinding, erkenning en het delen van verhalen. Kiek Op Herstel biedt ruimte voor groei, stilstand, reflectie en vooral: voor jou zoals je bent.

Mijn aanbod bestaat uit verschillende herstelcursussen en workshops, allemaal met één doel: jou ondersteunen bij het (her)vinden van balans, kracht en richting. Alles op jouw tempo, en afgestemd op wat jij nodig hebt.

 

Praktisch en op maat

Alle cursussen worden standaard gegeven op mijn eigen locatie in Breda, in een rustige en veilige setting. De groepen bestaan bewust uit 6 tot 8 personen, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is voor iedereen.

Heb je zelf een groepje van 6 tot 8 mensen bij elkaar en liever een andere locatie in Breda of in een van de omliggende gemeenten? Dan kom ik op verzoek ook op locatie. Denk aan bijvoorbeeld een buurthuis, een ruimte bij een organisatie of instelling, of een plek die door jullie zelf beschikbaar is gesteld. Alles gaat in overleg – samen kijken we wat er mogelijk is en wat het beste aansluit bij jullie wensen.

Daarnaast is het goed om te weten dat sommige cursussen ook prima online gevolgd kunnen worden. Zeker als reizen lastig is of je het prettiger vindt om vanuit huis deel te nemen, kan dit een fijne oplossing zijn. Twijfel je of dat bij je past? Informeer gerust naar de mogelijkheden.

 

Mijn huidige aanbod in herstel cursussen:

📷 Cursus Fotografie in Herstel
Een unieke cursus waarin fotografie niet het doel is, maar een middel. Je hoeft geen fotograaf te zijn, je hoeft zelfs geen mooie camera te hebben – een telefoon is al genoeg. Het gaat hier niet om perfecte plaatjes, maar om het proces van kijken, stilstaan, voelen en ontdekken. Fotografie helpt om op een andere manier naar jezelf en je omgeving te kijken. Beelden kunnen iets vertellen wat woorden soms moeilijk uitdrukken. We gebruiken fotografie om stil te staan bij wat er leeft in jou, om inzicht te krijgen in je binnenwereld en om ruimte te geven aan expressie. Deze cursus wordt vaak als helend en verrassend ervaren.

🌱 Cursus Kennismaken met Herstel
Wat betekent herstel eigenlijk voor jou? Hoe ziet dat eruit? Wat heb jij nodig om stappen te zetten in jouw proces? In deze laagdrempelige cursus onderzoeken we samen wat herstel inhoudt en hoe jij daarin je eigen weg kunt vinden. We praten over wat herstel wel en niet is, en je krijgt tools en inzichten om zelf verder te kunnen. Er is ruimte voor uitwisseling, herkenning en het delen van ervaringen, maar ook voor stilte en reflectie.

💪 Cursus Herstellen doe je Zelf
In deze cursus gaan we dieper in op je eigen kracht, veerkracht en mogelijkheden. Herstel is iets wat jij doet, op jouw manier en in jouw tempo. Maar je hoeft het niet alleen te doen. In deze cursus ontdek je wat voor jou helpend is, welke belemmeringen je tegenkomt en hoe je stap voor stap kunt werken aan een fijner, steviger leven. We werken met thema’s zoals grenzen aangeven, omgaan met emoties, regie nemen en balans vinden. Praktisch, maar altijd met aandacht voor jouw verhaal.

Voor wie zijn de cursussen?

De cursussen van Kiek Op Herstel zijn bedoeld voor iedereen (vanaf 18 jaar) die te maken heeft (gehad) met psychische klachten, chronische ziekte, verlies, burn-out, depressie of andere vormen van ontwrichting. Of je nu net begint met je herstel, al een eindje op weg bent of gewoon behoefte hebt aan steun en herkenning – je bent welkom.

Je hoeft geen voorkennis te hebben. Het enige wat nodig is, is de bereidheid om naar jezelf te kijken en open te staan voor wat er mag ontstaan. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn.

 

Herstellen hoeft niet alleen

Herstellen is niet makkelijk, maar je hoeft het niet alleen te doen. Kiek Op Herstel is er om naast je te lopen. Niet als hulpverlener, maar als ervaringsdeskundige – iemand die weet hoe het voelt, en die je helpt om je eigen kracht terug te vinden.

Of je nu kiest voor een creatieve insteek, een verdiepend traject of gewoon een plek om even stil te mogen staan – bij Kiek Op Herstel ben je welkom zoals je bent.

Meer weten of je aanmelden?
Stuur gerust een berichtje of kijk op [jouw website/socials – kan hier ingevuld worden]. Ik denk graag met je mee.

Samen zetten we de eerste stap.